塾長コラム①～勉強と部活の両立法「中学生のための時間管理術」～
不定期で塾長コラムを書いていきます！
普段授業や面談で話している内容ですが、ぜひご覧の皆さんのお役に立つと幸いです！
今回のテーマは「勉強と部活の両立」です。
中学生になると、勉強と部活の両立が大きな課題となります。
友だちとの遊びや趣味の時間も大切にしたい中で、どうやって勉強と部活をうまく両立させることができるのでしょうか？ここでは、中学生にぴったりな時間管理の方法を紹介します。
普段授業や面談で話している内容ですが、ぜひご覧の皆さんのお役に立つと幸いです！
今回のテーマは「勉強と部活の両立」です。
中学生になると、勉強と部活の両立が大きな課題となります。
友だちとの遊びや趣味の時間も大切にしたい中で、どうやって勉強と部活をうまく両立させることができるのでしょうか？ここでは、中学生にぴったりな時間管理の方法を紹介します。
1. 目標を決めよう
まずは、自分がどんな目標を持っているのかを考えましょう。例えば、「次のテストで数学を80点以上取りたい！」や「部活の大会でベスト4に入りたい！」など、具体的な目標を設定すると、毎日の勉強や練習に対するモチベーションがアップします。
2. 自分の時間割を作る
次に、自分の生活リズムに合わせた時間割を作成します。学校の授業、部活の練習、友達と遊ぶ時間、そして勉強の時間をしっかりと組み込んでみましょう。例えば、部活の練習が終わった後に1時間だけ勉強する時間を設けるなど、計画的に行動することが大切です。
3. やることリストを活用
毎日やるべきことをリスト化してみましょう。宿題や復習、部活の練習メニューなどをリストにして、優先順位をつけます。やるべきことを一つずつ終わらせることで、達成感を感じることができ、次の課題に取り組む意欲も高まります。
4. 集中力を高める方法
勉強をする際に集中できないと感じたら、環境を整えることが大切です。テレビやスマホの音を消して、静かな場所で勉強するようにしましょう。また、25分勉強して5分休憩する「ポモドーロ・テクニック」を試してみると、集中力が続きやすくなります。
5. リフレッシュする時間を持とう
勉強と部活を両立させるためには、適度にリフレッシュすることも大切です。友だちと遊んだり、好きな音楽を聴いたり、自分の好きなことをする時間を作ることで、ストレスを軽減し、気分をリフレッシュできます。
6. 定期的に振り返る
毎週末に、自分の時間管理や勉強方法を振り返る時間を設けましょう。「今週はうまくいったこと」「改善が必要なこと」を考え、次の週に活かすことで、より良い時間管理ができるようになります。
このように中学生の勉強と部活の両立は、簡単ではありませんが、計画的に行動することで可能です。
目標を持ち、時間を上手に使うことで、充実した中学校生活を送ることができると思います！
九大進学ゼミではこういった話もしながら、日々授業を行っております。
ご興味のある方、体験授業も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
目標を持ち、時間を上手に使うことで、充実した中学校生活を送ることができると思います！
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