暑さに備えを！

５月の体育祭にむけて、中学生のみんなも、練習に大忙しの日々。

暑い中での練習で気になるのは、そう「熱中症」。体調を崩さないように、準備をして臨みましょう。

ちなみに熱中症予防に大切なことは……
・室内でも、こまめに室温を確認（冷房などで調節を）
・屋外では、帽子等の着用。こまめに休憩をとる
・通気性、吸湿性・速乾性の高い衣服を着用
・屋内、屋外にかかわらず、こまめに水分補給をする
（参考：厚生労働省ＨＰ「熱中症予防のための情報・資料サイト」）

これから忙しくなる部活動の練習においても、同じように気をつけてね。

塾でも、とくに水分の補給は積極的に呼びかけています。健康に気をつけて、勉強もがんばろう！