気にしているかな？

学校や塾で、勉強の際によく言われることのひとつに、「姿勢をよくしよう！」があります。

なぜ姿勢に気を付けることが大事なのか、もちろん大きなメリットがあるからです。

勉強するときは背筋をピンと伸ばして座ることが大切です。これは背筋を伸ばすと、呼吸がラクになって、頭がスッキリするからです。その結果、勉強に集中できる時間が長くなって、たとえば眠くなりにくくなるわけです。

また、正しい姿勢でいたほうが、体が疲れにくいといわれます。そのぶん長い時間の勉強にたえられます。

こうしたことが重なって、だらっとした格好で勉強するよりも、より効果のある勉強ができるというわけです。もちろん、見た目のうえでもぴしっとしているほうが好印象ですよね。

姿勢を正しく保つうえでは、椅子に座るときは、背中をまっすぐにして、背もたれにしっかりともたれかかり、足を膝の下にきちんと置くことがポイントです。

机のうえを集中できるように片づける、慣れた文房具を使う、といったように、ちょっとした工夫で勉強へのモチベーションは変わってきます。せっかくのやる気を最大限生かすためにも、気を付けてみましょう。

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