スマホセミナーを開催しました
SEMINAR REPORT 2026.10.18 SUN
開催報告スマホとの付き合い方を、
親子で考える時間に。
スマホ依存防止セミナー
「ネット・スマホとの付き合い方
～親子で考える依存の予防～」を開催しました！
「禁止する」だけではない、
スマホとの向き合い方
子どものスマホやゲームの使い方が気になる一方で、「どこまで注意したらいいの？」「ルールを決めてもなかなか守れない」と悩むこともあるのではないでしょうか。
九大進学ゼミでは10月18日（日）、一般社団法人日本デジタルウェルビーイング協会の森山沙耶さんをお迎えし、スマホ依存防止セミナーをオンラインで開催しました。
心理学的な視点からデジタル依存の仕組みを知り、自分自身の使い方を振り返り、よりよい付き合い方を考える機会となりました。
セミナーで取り上げた3つのステップ
気づく
デジタル依存の
仕組みを知る
評価する
自分の使い方を
振り返る
行動する
自分に合った行動を
考える
大切なのは、頭ごなしに禁止するのではなく、親子で状況や気持ちを理解しながら考えること。
参加者の声
セミナーに参加された皆さまから寄せられた感想を、一部ご紹介します。
スマホ＝悪という考えになりがちですが、実際に悪影響が出ているか、客観的に見直すことが大切だと思いました｡ありがとうございます。
聞いてみたら、当たり前の事ですが、実際行うと思ったら、難しい事だなと感じました。でも、捉え方、考え方を少し変えるだけ、気持ちが変わるなら、実践します。このようなスマホやSNSなどとの付き合い方で、1番ためになるセミナーでした。本当に、有意義な学びの時間でした。ありがとうございます。
学校、部活、塾とスマホなしで頑張っているのについ、休日スマホばかりみている子どもにガミガミ言っていた事を反省しました💦子どもも色々考えて行動できる様になったので、本人の主張も尊重したいと思いました。とはいえ、、、親が言っても聞く耳持ちませんが、こういう機会をいただけると聞くので本当にありがたかったです♥️
今はまだ子どもが幼児のためデジタルへ触れるのは少し先にはなりますが、大きくなったときに困らないだろうか、正しく対処出来るだろうかと気になったため参加しました。依存に関するメカニズムや、意志の問題ではないこと、何を考える必要があるのかを知ることができ大変勉強になりました。ありがとうございました。
依存のしくみがわかりました。また、頭ごなしに禁止するわけではなく、不安や気持ちに向き合うことが大事ということもわかりました。大人も子どもも双方に必要な話だと思います。
講師紹介
森山 沙耶 さん
公認心理師・臨床心理士・社会福祉士
家庭裁判所調査官や病院・福祉施設での心理臨床を経験した後、ネット・ゲーム依存予防回復支援MIRA-iを立ち上げました。現在はカウンセリングや全国での講演・研修を通じ、健やかなデジタル活用の普及に取り組んでいます。
著書：『専門家が親に教える 子どものネット・ゲーム依存問題解決ガイド』（Gakken）
ご参加ありがとうございました！
今回のセミナーが、ご家庭でスマホとの付き合い方を話し合うきっかけになれば幸いです。
九大進学ゼミでは、今後も学びや成長につながる情報をお届けしてまいります。
セミナーのアーカイブを
配信しています！
2026年11月20日（金）までの期間限定です。
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